Back to basic

Eenvoudig, vrouwelijk & in lijn met Gods plan voor jou.

Herken je de volgende klachten?

Zoals bijvoorbeeld:

  • Hormonale disbalans
  • Onregelmatige cyclus
  • Moeheid/weinig energie
  • Hoofdpijn
  • Huidklachten zoals eczeem of acné 
  • Darmklachten

 

Dan is dit laagdrempelige 1-op-1 gesprek precies wat je nodig hebt om te starten met de basis!

Let op: in de toekomst ga ik langere begeleidingstrajecten aanbieden. Ik geloof dat dit de beste resultaten oplevert. Maar dit gesprek is bedoeld om je een zetje te geven voor de eerste stap naar een betere versie van jezelf!

Wat houdt Back to Basic in?

Er is tegenwoordig zoveel op de markt te zien als het gaat om voeding en gezondheid. Maar waar begin je? Wat is nu echt de basis? Wat is praktisch, want ja hoor, je voeding en leefstijl omgooien vergt ook veel tijd, en laten we eerlijk zijn, met een drukke baan, gezinsleven en sociale verplichtingen hebben we daar niet altijd voldoende tijd voor.

 

Geen probleem! Met dit 1-op-1 coaching call bespreek ik de basis met je en gaan we kijken wat voor jou werkt en goed voelt. We kijken naar je persoonlijke huidige situatie, zodat je praktisch aan de slag kunt gaan met je voeding en leefstijl, zonder te veel poespas.

 

Want gezond eten en leven hoeft echt niet zo moeilijk te zijn, maar soms zijn we de kern vergeten. Het is mijn doel om hier samen met jou naar terug te gaan, terug naar de basis zoals onze Schepper het bedoeld heeft.

Werk methode

  • Volgens de Bijbel

Het is goed om voor ons lichaam te zorgen op een manier die God blij maakt, omdat Hij ons heeft gemaakt. We kunnen leren hoe we gezond moeten leven door te kijken naar wat er in de Bijbel staat. Het volgen van Bijbelse principes over gezondheid en voeding helpt ons om bewuste keuzes te maken voor ons lichaam.

 

  • Persoonlijk

Voordat je begint, vul je een intakeformulier in. Dit formulier helpt me te begrijpen wat je nodig hebt en waar we samen aan kunnen werken.

Samen gaan we ervoor zorgen dat je je weer energieker en gezonder gaat voelen!

 

  • Praktisch

Het is belangrijk om duidelijk en concreet te zijn als je met gezondheid en voeding aan de slag wilt. Je moet weten waar je moet beginnen en welke eerste stap het beste is voor jou. Als je heldere doelen stelt, kun je gericht en met vastberadenheid aan de slag gaan. Dit vergroot niet alleen de kans op succes, maar geeft je ook motivatie om door te blijven gaan!

Wat houdt een coaching call precies in?

  • Voordat we beginnen, vul je online een uitgebreide vragenlijst in zodat ik precies weet waar jij staat en waar je behoefte ligt.
  • Vervolgens hebben we (in overleg online of fysiek) een doelgericht coachinggesprek van 60 minuten om jouw persoonlijke groei te bevorderen. Tijdens dit gesprek werken we samen aan het bereiken van jouw specifieke doelen en uitdagingen.
  • Na ons gesprek ontvang je van mij een behandelplan waar jij zelf mee aan de slag kunt gaan.

Reviews