De Shabbat reset: De christelijke gids voor hormonale rust & herstel

Let op:
Als je persoonlijke begeleiding zoekt voor een specifiek probleem of hormonale klacht, dan is een 1-op-1 consult het meest effectief. 

Wat je in het e-book vindt:

🦋 Begrijp je hormonen: Leer hoe stress, rust en Shabbat invloed hebben op je hormonen en waarom dit zo belangrijk is voor je lichaam en cyclus.

🦋 Praktische rust voor hormonale balans: Ontdek hoe je met kleine, haalbare gewoontes je zenuwstelsel en hormonen tot rust brengt, zonder je hele leven om te gooien.

🦋 Voeding en warmte: Tips voor voeding, warme dranken en kleine rituelen die je cyclus ondersteunen en je lichaam opladen.

🦋 Shabbat ritmes en kleine gewoontes: Concrete stappen om Shabbat praktisch in je week in te plannen, inclusief mini-ritmes en gewoontes die echt werken.